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Fine Acupuncture & Herbs Clinic.
좌골신경통
정의
허리쪽 통증과 함께 엉덩이에서 다리쪽으로 방사통이 나타납니다. 좌골 신경은 인체에서 가장 긴 신경이며, 허리 디스크탈출로 인한 압박시에는 강력한 통증이 다리나 발 쪽으로 나타나게 됩니다. 종종 명확한 원인은 없지만, 원예, 운동부족, 비만, 불량한 자세, 혹은 하이힐을 신을 경우 가능성이 높아집니다.
합병증
› 만성적인 허리통증으로 인한 생활양식의 제한.
› 요통+방사통+근력저하 이후 대소변장애로 악화되면 긴급수술이 필요함.
권장사항
› 비만이 원인일 경우엔, 체중조절이 필요합니다.
› 오랜 시간 서 있다거나 앉아 있어야 할 경우엔 정기적인 휴식이 필요합니다.
› 완쾌된 후엔, 운동으로 허리부위 근육을 단련해서 재발을 방지합니다.
› 충분한 물을 섭취하십시오. 근육통이나 허리통증은 많은 경우 수분이 부족할 경우와 관련이 있습니다.
› 허리근육통을 완화시키기 위해서 온욕을 실시하거나 온열찜질을 하면 도움이 됩니다.
› 스트레스를 감소시키거나 긴장완화를 할 수 있는 기술들을 배워 봅니다.
› 침치료는 세계보건기구에서 요통치료로 권장하고 있습니다.
› 완쾌될 때까지는 육식을 삼가해 보십시오. 요산을 포함하고 있는 동물성지방은 신장에 부담을 주므로 요통과 관련이 있을 수 있습니다.